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🍝 Bandnudeln mit Shiitake-Pilzen und Rucola
370 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Shiitakepilze
- 250 g Kirschtomaten
- 80 g Rucola (1 Bund)
- 2 Knoblauchzehen
- 350 g Bandnudeln
- Salz
- 1 TL Olivenöl
- Pfeffer
- 2 EL weißer Balsamessig
Zubereitung
- 1. Wasche die Shiitake-Pilze gründlich.
- 2. Schneide die Shiitake-Pilze in dünne Scheiben.
- 3. Wasche die Tomaten.
- 4. Halbiere die Tomaten.
- 5. Wasche den Rucola.
- 6. Schleudere den Rucola trocken.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Hacke den Knoblauch fein.
- 9. Bringe Wasser zum Kochen und gib Salz hinzu.
- 10. Koche die Bandnudeln nach Packungsanleitung bissfest.
- 11. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 12. Dünste den Knoblauch bei mittlerer Hitze, bis er glasig ist.
- 13. Gib die Pilze zur Pfanne.
- 14. Dünste die Pilze für etwa 5 Minuten.
- 15. Gib die Tomaten zur Pfanne.
- 16. Würze die Mischung mit Salz.
- 17. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 18. Gib Essig hinzu.
- 19. Gib den Rucola in die Pfanne.
- 20. Schwenke den Rucola kurz durch.
- 21. Gieße die Nudeln ab.
- 22. Lass die Nudeln abtropfen.
- 23. Gib die Nudeln zum Gemüse.
- 24. Würze die Nudeln mit Salz.
- 25. Würze die Nudeln mit Pfeffer.
- 26. Richte die Pasta auf 4 Tellern an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 370
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 75 g