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🍝 Cremige Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan
471 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Vollkorn-Penne
- Salz
- 500 g grüner Spargel
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Parmesan (1 Stück)
- 1 TL Butter
- 80 g Schinkenwürfel (3 % Fett)
- 100 ml trockener Weißwein (oder Gemüsebrühe)
- Pfeffer
- 4 Blätter Salbei
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit Wasser und bringe es zum Kochen.
- 2. Gib Salz und die Nudeln in das kochende Wasser.
- 3. Koche die Nudeln laut Packungsanleitung, bis sie bissfest sind.
- 4. Schäle das untere Drittel des Spargels.
- 5. Schneide die holzigen Enden vom Spargel ab.
- 6. Schneide die Spargelstangen schräg in 3 bis 4 Zentimeter lange Stücke.
- 7. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 8. Würfle die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- 9. Reibe den Parmesankäse.
- 10. Erhitze Butter in einer großen Pfanne.
- 11. Gib die Zwiebel, den Knoblauch und den Schinken in die Pfanne.
- 12. Dünste die Zutaten kurz an.
- 13. Gib den Spargel zur Pfanne.
- 14. Lösche das Gericht mit Wein ab.
- 15. Decke die Pfanne ab.
- 16. Koche den Spargel 5 bis 6 Minuten.
- 17. Gieße die Nudeln ab.
- 18. Lasse die Nudeln gut abtropfen.
- 19. Gib die Nudeln in die Pfanne mit der Schinken-Spargel-Mischung.
- 20. Schwenke alles gut durch, um die Nudeln zu vermengen.
- 21. Gib den geriebenen Parmesan hinzu, behalte aber 1 Esslöffel zurück.
- 22. Vermenge den Käse gut mit der Pasta.
- 23. Würze das Gericht mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 24. Verteile die Pasta auf vier Tellern.
- 25. Bestreue die Pasta mit dem restlichen Parmesan.
- 26. Wasche die Salbeiblätter.
- 27. Schüttle die Salbeiblätter trocken.
- 28. Garniere die Pasta mit den Salbeiblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 471
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 65 g