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🍝 Nudeln mit Sardellen und Rosinen
532 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Spaghetti
- Salz
- 100 ml trockener Weißwein
- 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Olivenöl
- 5 Sardellenfilets
- 40 g getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt)
- 1 EL Kapern
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
- Cayennepfeffer
- 50 g Semmelbrösel
Zubereitung
- 1. Koch das Wasser für die Nudeln in einem großen Topf auf.
- 2. Gib die Spaghetti und einen kräftigen Schuss Salz ins Wasser.
- 3. Koche die Nudeln al dente (bissfest), wie auf der Packung angegeben.
- 4. Wasche die Sultaninen (dunkle Rosinen) unter kaltem Wasser ab.
- 5. Gib die Sultaninen und den Weißwein in einen kleinen Topf.
- 6. Erhitze die Mischung kurz, bis sie warm ist.
- 7. Nimm den Topf vom Herd und stelle ihn beiseite.
- 8. Schäle die Knoblauchzehen.
- 9. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 10. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne.
- 11. Dünste den Knoblauch im Öl an, bis er duftet.
- 12. Gib die Sardellenfilets in die Pfanne.
- 13. Gib die fein gehackten Tomaten dazu.
- 14. Lass die Zutaten kurz mitgaren.
- 15. Lösche die Pfanne mit dem Wein-Rosinen-Gemisch ab.
- 16. Rühre die Kapern unter die Sauce.
- 17. Hacke die Petersilie fein.
- 18. Gib die Petersilie zur Sauce.
- 19. Würze die Sauce mit Meersalz und Cayennepfeffer.
- 20. Gib die restlichen Esslöffel Öl in eine kleine Pfanne.
- 21. Röste die Brösel (Semmelbrösel) darin goldbraun an.
- 22. Gieße die gekochten Nudeln in einem Sieb ab.
- 23. Portioniere die heißen Nudeln sofort auf den Tellern.
- 24. Gieße die warme Sauce über die Nudeln.
- 25. Streu die gerösteten Brösel als Garnitur darüber.
- 26. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 532
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 81 g