← Alle Rezepte
🍝 Schnelle Hackfleisch-Pasta mit Gemüse
682 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Möhren
- 100 g Knollensellerie (1 Stück)
- 1 rote Paprikaschote
- 1 EL Olivenöl
- 500 g Rinderhackfleisch
- 3 EL Tomatenmark
- 600 ml Fleischbrühe
- 1 TL Oregano
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 400 g Vollkornspaghetti
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 2. Würfle die Zwiebel und den Knoblauch sehr fein.
- 3. Wasche die Möhren und den Sellerie.
- 4. Schäle die Möhren und den Sellerie.
- 5. Reibe die Möhren und den Sellerie fein auf einer Reibe.
- 6. Halbiere die Paprikaschote der Länge nach.
- 7. Entferne das Innere (Kerngehäuse) der Paprikaschote.
- 8. Wasche die entkernte Paprikaschote.
- 9. Schneide die Paprikaschote in kleine Würfel.
- 10. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 11. Gib die gewürfelte Zwiebel, die geriebenen Möhren, den geriebenen Sellerie und die Paprikawürfel in die Pfanne.
- 12. Gib das Hackfleisch in die Pfanne.
- 13. Brate das Gemüse und das Fleisch bei starker Hitze an.
- 14. Brate das Ganze für 5 bis 8 Minuten.
- 15. Rühre den Knoblauch in die Pfanne.
- 16. Rühre das Tomatenmark in die Pfanne.
- 17. Brate den Knoblauch und das Tomatenmark für 1 bis 2 Minuten mit an.
- 18. Lösche das Ganze mit der Brühe ab.
- 19. Würze die Soße mit Oregano.
- 20. Würze die Soße mit Salz.
- 21. Würze die Soße mit Pfeffer.
- 22. Lasse die Soße für 10 bis 15 Minuten bei mittlerer Hitze offen köcheln.
- 23. Bringe reichlich Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 24. Salze das Kochwasser.
- 25. Koche die Nudeln nach der Anleitung auf der Packung bissfest.
- 26. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab.
- 27. Lasse die Nudeln abtropfen.
- 28. Vermische die Nudeln mit der Hackfleischsoße.
- 29. Serviere die Pasta sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 682
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 77 g