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🍝 Nudeln mit cremiger grüner Gemüsepfanne
534 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g grüner Spargel
- 200 g Brokkoliröschen
- Salz
- 200 g Saubohne
- 300 g Tagliatelle
- 100 g Gorgonzola
- Basilikum
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- frisch gemahlener Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle den unteren Teil der Spargelstangen und schneide die holzigen Enden ab.
- 2. Schneide die Spargelstangen in etwa 5 Zentimeter lange Stücke.
- 3. Wasche den Brokkoli und entferne die harten Stielenden.
- 4. Fülle einen Topf mit viel Wasser, gib Salz hinzu und bringe es zum Kochen.
- 5. Gib die Spargelstücke in das kochende Wasser.
- 6. Warte 2 Minuten und füge dann den Brokkoli und die Bohnen hinzu.
- 7. Koche das Gemüse für weitere 8 Minuten.
- 8. Gieße das Gemüse ab und spüle es sofort mit kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen.
- 9. Lasse das Gemüse gut abtropfen.
- 10. Koche die Nudeln in kochendem Salzwasser, bis sie bissfest sind (folge der Packungsanleitung).
- 11. Entferne den Käse von der Rinde und schneide ihn in kleine Würfel.
- 12. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 13. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 14. Schäle den Knoblauch und hacke ihn sehr fein.
- 15. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne.
- 16. Dünste den Knoblauch bei mittlerer Hitze an, bis er glasig ist.
- 17. Gib das vorbereitete Gemüse in die Pfanne und dünste es kurz mit.
- 18. Gieße die Nudeln ab und lasse sie gut abtropfen.
- 19. Gib die Nudeln und den Käse zum Gemüse in die Pfanne.
- 20. Schwenke alles gut durch, bis der Käse leicht schmilzt.
- 21. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 22. Wärme die Servierteller vor.
- 23. Richte die Pasta auf den warmen Tellern an.
- 24. Garniere das Gericht mit den frischen Basilikumblättern und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 534
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 69 g