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🍝 Nudeln mit gegrilltem Gemüse
494 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Aubergine
- Salz
- 2 Stangen Staudensellerie
- 2 Spitzpaprikaschoten (rot und gelb)
- 200 g Cocktailtomaten
- 6 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 350 g Nudeln (z. B. Strozzapreti)
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Zucker
- 2 EL Weißweinessig
- Basilikum (zum Bestreuen)
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine gründlich.
- 2. Schneide die Aubergine längs in dünne Scheiben.
- 3. Bestreue die Scheiben mit Salz.
- 4. Lasse die gesalzenen Auberginen etwa 10 Minuten lang ziehen.
- 5. Heize deinen Grill vor.
- 6. Wasche den Sellerie gründlich.
- 7. Entferne die harten Enden und das Laub vom Sellerie.
- 8. Schneide den Sellerie in Stücke von etwa 1 bis 2 Zentimetern Länge.
- 9. Wasche die Paprika gründlich.
- 10. Schneide den harten Strunk oben von der Paprika ab.
- 11. Entferne die Kerne und die weißen Innenwände aus der Paprika.
- 12. Schneide die leere Paprika in Ringe.
- 13. Wasche die Tomaten gründlich.
- 14. Schneide die Tomaten jeweils in zwei Hälften.
- 15. Gib den Sellerie, die Paprikaringe und die Tomatenhälften in eine Grillschale.
- 16. Gib zwei Esslöffel Öl dazu.
- 17. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer.
- 18. Vermenge alles gut miteinander.
- 19. Grille das Gemüse in der Schale für 10 bis 15 Minuten.
- 20. Wende das Gemüse während des Grillens ab und zu.
- 21. Nimm die Auberginenscheiben aus dem Salzbad.
- 22. Tupfe die Auberginenscheiben mit einem Küchentuch trocken.
- 23. Bestreiche die Auberginenscheiben dünn mit Öl.
- 24. Würze die Aubergine mit Pfeffer.
- 25. Lege die Aubergine auf den heißen Grill.
- 26. Grille die Aubergine für 3 bis 4 Minuten pro Seite.
- 27. Brate die Aubergine goldbraun an.
- 28. Bringe Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 29. Salze das kochende Wasser.
- 30. Koche die Nudeln in dem Salzwasser.
- 31. Koche die Nudeln, bis sie al dente sind.
- 32. Al dente bedeutet, dass die Nudeln noch einen leichten Biss haben.
- 33. Schäle den Knoblauch.
- 34. Schneide den Knoblauch in feine Scheibchen.
- 35. Erhitze das übrige Öl in einer Pfanne.
- 36. Brate die Knoblauchscheiben im Öl goldbraun an.
- 37. Bestreue den angebratenen Knoblauch mit Zucker.
- 38. Lösche die Pfanne mit Essig ab.
- 39. Ablöschen bedeutet, dass man Flüssigkeit in die heiße Pfanne gibt, um die Bratrückstände zu lösen.
- 40. Gib das gegrillte Gemüse in die Pfanne.
- 41. Schwenke das Gemüse kurz in der Sauce.
- 42. Schwenken bedeutet, die Pfanne kurz zu schütteln, um den Inhalt zu vermischen.
- 43. Gieße die Nudeln ab.
- 44. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne.
- 45. Vermenge die Nudeln mit dem Gemüse.
- 46. Schmecke das Gericht süß und pikant ab.
- 47. Pikant bedeutet hier würzig und leicht scharf.
- 48. Bestreue das fertige Gericht mit Basilikum.
- 49. Serviere die Pasta sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 494
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 72 g