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🍝 Nudeln mit getrockneten Tomaten, Auberginen und Kapern
482 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Rigatoni
- Salz
- 1 Aubergine
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt)
- 4 EL Olivenöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL frisch gehackter Oregano
- 2 EL Kapernäpfel
- frisch gehobelter Parmesan
- Oregano (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Heize einen großen Topf mit Salzwasser auf und koche die Nudeln darin al dente (bissfest).
- 2. Gieße die Nudeln ab und behalte etwas vom Kochwasser in einem Becher bereit.
- 3. Wasche die Aubergine gründlich und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Schneide die Auberginenhälften in dicke Scheiben.
- 5. Streiche die Auberginenscheiben mit Salz und lasse sie zehn Minuten liegen, damit sie das Wasser ziehen.
- 6. Tupfe die Auberginenstücke anschließend mit einem Küchentuch trocken.
- 7. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie in feine Würfel.
- 8. Schneide die getrockneten Tomaten in schmale Streifen.
- 9. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Grillpfanne.
- 10. Brate die Auberginenscheiben in dem heißen Öl auf jeder Seite ein bis zwei Minuten an.
- 11. Würze die Auberginen mit etwas Salz und Pfeffer.
- 12. Nimm die Auberginen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- 13. Gib den gehackten Knoblauch, die Tomatenstreifen und die Kapern in das verbliebene Öl.
- 14. Dünste die Zutaten zwei bis drei Minuten lang leicht an.
- 15. Streue den Oregano über die Pfanne.
- 16. Gib die abgetropften Nudeln und die Auberginen zurück in die Pfanne.
- 17. Gieße einen Schluck vom Nudelwasser dazu, um die Sauce cremig zu machen.
- 18. Schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab.
- 19. Portioniere die Nudeln auf Tellern.
- 20. Bestreue das Gericht mit geriebenem Parmesan.
- 21. Garniere mit etwas Oregano und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 482
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 74 g