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🥤 Nudeln mit Cocktailtomaten, Oliven und Parmesan
492 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Spaghetti
- Salz
- 400 g Kirschtomaten
- 80 g schwarze, entsteinte Oliven
- 0.5 Bund Basilikum
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 50 g frisch gehobelter Parmesan
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und gib etwas Salz hinzu.
- 2. Koche die Nudeln in diesem Salzwasser, bis sie bissfest sind (al dente).
- 3. Wasche die Cocktailtomaten gründlich und schneide sie jeweils in der Mitte durch.
- 4. Lass die Oliven gut abtropfen und schneide sie entweder in Hälften oder in Ringe.
- 5. Spüle das Basilikum ab, schüttle es trocken und zupfe die Blätter von den Stielen.
- 6. Schäle den Knoblauch und schneide ihn in dünne Scheiben.
- 7. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 8. Gib die Knoblauchscheiben in die heiße Pfanne und dünste sie kurz, bis sie weich und glasig aussehen.
- 9. Gieße die Nudeln ab, aber behalte zwei bis drei Esslöffel des Nudelkochwassers für später.
- 10. Gib die abgetropften Nudeln, die halbierten Tomaten und die Oliven in die Pfanne zum Knoblauch.
- 11. Schwenke die Pfanne gut, damit sich alles mit dem Öl vermischt.
- 12. Gib das aufbewahrte Nudelwasser dazu und lass die Mischung kurz köcheln.
- 13. Würze das Gericht nach Belieben mit Salz und Pfeffer.
- 14. Serviere die Nudeln auf Tellern.
- 15. Bestreue jedes Gericht frisch mit den Basilikumblättern und geriebenem Parmesan.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 492
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 74 g