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🍝 Nudeln mit cremiger Brokkoli-Pilz-Sauce
772 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Brokkoli
- Salz
- 250 g Champignons
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL geröstete Pinienkerne
- 1 Bund Basilikum
- 100 ml Olivenöl
- 3 EL frisch geriebener Parmesan
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Zitronensaft
- 400 g Penne
- Olivenöl (zum Braten)
- 50 ml trockener Weißwein
Zubereitung
- 1. Wasche den Brokkoli gründlich.
- 2. Trenne die kleinen Röschen von den Blättern.
- 3. Schneide den Brokkoli in kleine Stücke.
- 4. Bringe Wasser zum Kochen und gib Salz hinzu.
- 5. Koche die Brokkolistücke für etwa 8 Minuten in dem Salzwasser.
- 6. Gieße den Brokkoli ab.
- 7. Schrecke den Brokkoli mit kaltem Wasser ab, um die Garung zu stoppen.
- 8. Lasse den Brokkoli gut abtropfen.
- 9. Reinige die Pilze mit einem Küchentuch.
- 10. Schneide die Pilze in Scheiben oder in mundgerechte Stücke.
- 11. Schäle den Knoblauch.
- 12. Gib den Knoblauch, die Pinienkerne und die Basilikumblätter in einen Mixer.
- 13. Püriere die Zutaten zu einer feinen Masse.
- 14. Gib nach und nach Öl hinzu, bis das Pesto cremig ist.
- 15. Rühre den Parmesan in das Pesto ein.
- 16. Würze das Pesto mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft.
- 17. Bringe Wasser zum Kochen und gib Salz hinzu.
- 18. Koche die Nudeln al dente (bissfest) in dem Salzwasser.
- 19. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer heißen Pfanne.
- 20. Brate die Pilze rundherum an.
- 21. Gib den Brokkoli und die Blätter in die Pfanne.
- 22. Lösche die Pfanne mit Wein ab.
- 23. Lasse die Mischung kurz aufkochen.
- 24. Gib die abgetropften Nudeln und das Pesto in die Pfanne.
- 25. Schwenke alles gut durch, um es zu vermengen.
- 26. Schmecke die Sauce abschließend noch einmal ab.
- 27. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 772
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 76 g