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🍽️ Paprikaschoten gefüllt mit Hirse und Hüttenkäse
157 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 50 g Hirse
- 400 g Spitzpaprika (4 Spitzpaprikaschoten)
- 1 TL Rapsöl
- 2 Zweige Rosmarin
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Hüttenkäse (9 % Fett)
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- edelsüßes Paprikapulver
- 2 Stiele Petersilie
Zubereitung
- 1. Spüle die Hirse unter kaltem Wasser ab.
- 2. Lass die Hirse in einem Sieb gut abtropfen.
- 3. Gib die Hirse in einen Topf.
- 4. Gieße die doppelte Menge kochendes Wasser dazu.
- 5. Koche die Hirse bei mittlerer Hitze für etwa 15 Minuten.
- 6. Nimm den Topf vom Herd.
- 7. Lass die Hirse für 10 Minuten zugedeckt nachquellen.
- 8. Lass die Hirse anschließend komplett abkühlen.
- 9. Schneide die Paprikaschoten der Länge nach in zwei Hälften.
- 10. Entferne die Kerne aus den Schoten.
- 11. Wasche die leeren Paprikaschoten.
- 12. Bestreiche die Außenseiten der Schoten mit Rapsöl.
- 13. Wasche den Rosmarin.
- 14. Schüttle den Rosmarin trocken.
- 15. Hacke die Rosmarinnadeln fein.
- 16. Schäle den Knoblauch.
- 17. Hacke den Knoblauch ebenfalls fein.
- 18. Vermische den Hüttenkäse mit der abgekühlten Hirse.
- 19. Gib den gehackten Knoblauch zur Mischung.
- 20. Gib den gehackten Rosmarin zur Mischung.
- 21. Gib das Olivenöl zur Mischung.
- 22. Würze die Mischung mit Salz.
- 23. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 24. Würze die Mischung mit Paprikapulver.
- 25. Fülle die Paprikaschoten mit der Hirse-Mischung.
- 26. Lege die gefüllten Schoten auf den vorgeheizten Grill.
- 27. Grille die Schoten zugedeckt für 10 bis 15 Minuten.
- 28. Wasche die Petersilie.
- 29. Schüttle die Petersilie trocken.
- 30. Hacke die Petersilienblättchen fein.
- 31. Nimm die gefüllten Paprikaschoten vom Grill.
- 32. Bestreue die Schoten mit der frischen Petersilie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 157
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 17 g