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🍽️ Safranreis mit würzigen Lammfleischbällchen
520 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kleine Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 300 g Lammhackfleisch
- 1 kleine rote Chilischote
- 0.25 TL Kreuzkümmel
- 0.5 TL getrockneter Thymian
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- 350 g Langkornreis
- 1 Döschen Safran
- 1 rote Paprikaschote
- 1 grüne Paprikaschote
- 150 g Tiefkühlerbse
- 3 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Löse den Safran in einem Esslöffel warmem Wasser auf.
- 2. Koche den Reis nach der Anleitung auf der Packung.
- 3. Gieße den Reis ab und lasse ihn gut abtropfen.
- 4. Wasche die Paprika und schneide sie in der Länge halbiert.
- 5. Entferne das Kerngehäuse und schneide die Paprika in feine Streifen.
- 6. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 7. Dünste die Paprikastreifen für fünf Minuten an.
- 8. Gib die Erbsen dazu und koche sie für weitere vier Minuten.
- 9. Vermische die Paprika-Erbsen-Mischung mit dem fertigen Reis.
- 10. Würze den Reis mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 11. Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehen.
- 12. Zerkleinere die Zwiebel fein.
- 13. Drücke den Knoblauch durch eine Presse zur Zwiebel.
- 14. Wasche die Chilischote und schneide sie der Länge nach auf.
- 15. Entferne die Kerne und hacke die Chili fein.
- 16. Vermenge das Hackfleisch mit der Zwiebel-Knoblauch-Chili-Mischung.
- 17. Würze das Fleisch mit Kreuzkümmel, Thymian, Salz und Pfeffer.
- 18. Feuchte deine Hände mit Wasser an.
- 19. Forme aus der Fleischmischung etwa 16 kleine Bällchen.
- 20. Erhitze Olivenöl in einer separaten Pfanne.
- 21. Brate die Fleischbällchen für etwa zehn Minuten goldbraun.
- 22. Verteile den Safranreis auf den Tellern.
- 23. Lege die Fleischbällchen auf den Reis und serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 520
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 77 g