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🍽️ Cremige Paprikasuppe mit Schmand und Pesto
312 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 rote Paprikaschoten
- 1 rote Chilischote
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Butter
- 600 ml Gemüsebrühe
- 200 g saure Sahne
- Salz
- Cayennepfeffer
- 2 EL Pinienkerne
- 2 Stiele Basilikum
- 1 EL geriebener Parmesan
- 3 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprikaschoten und die Chilischote gründlich.
- 2. Entferne die Kerne und das weiße Fruchtfleisch aus den Schoten.
- 3. Schneide die entkernten Schoten in kleine Würfel.
- 4. Schäle die Knoblauchzehen.
- 5. Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben.
- 6. Erhitze Butter in einem Topf.
- 7. Gib die gewürfelten Paprikaschoten, die Chilischote und den Knoblauch in die heiße Butter.
- 8. Dünste das Gemüse bei mittlerer Hitze an, bis es weich ist.
- 9. Gieße die Gemüsebrühe zu dem Gemüse.
- 10. Lasse die Suppe bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
- 11. Gieße die Suppe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf.
- 12. Nimm zwei Esslöffel saure Sahne zur Seite.
- 13. Verrühre den restlichen Schmand schaumig mit der durch die Sieb gegossenen Suppe.
- 14. Würze die Suppe mit Salz und Cayennepfeffer nach Geschmack.
- 15. Erhitze eine beschichtete Pfanne ohne Fett.
- 16. Röste die Pinienkerne in der Pfanne goldbraun an.
- 17. Nimm einen Esslöffel der gerösteten Pinienkerne zur Seite.
- 18. Zupfe die frischen Basilikumblätter von den Stielen.
- 19. Gib die restlichen Pinienkerne und die Basilikumblätter in einen Mörser.
- 20. Stoße die Zutaten im Mörser grob zer.
- 21. Rühre den geriebenen Parmesan in die zerstoßene Mischung.
- 22. Gib etwas Öl hinzu und rühre weiter, bis eine Paste entsteht.
- 23. Würze das Pesto abschließend mit Salz.
- 24. Verteile die heiße Suppe auf kleinen Schälchen oder in Tassen.
- 25. Gib einen Klecks der beiseitegelegten sauren Sahne auf jede Portion.
- 26. Löffel etwas Pesto auf die Suppe.
- 27. Bestreue die Suppe mit den restlichen gerösteten Pinienkernen.
- 28. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 312
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 9 g