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🍽️ Sizilianische Paprika-Röhrchen
252 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kg Paprikaschoten (rot und gelb)
- 10 Knoblauchzehen
- 1 Schalotte
- 1 Sardellenfilet (in Salz)
- 0.333 Bund Basilikum
- 6 EL Olivenöl
- 4 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Chilischoten
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 270 Grad Umluft mit aktivierter Grillfunktion vor.
- 2. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 3. Entferne die Stiele und die Kerne aus den Paprikaschoten.
- 4. Halbiere die Paprikaschoten längs.
- 5. Schneide die Paprikahälften in schmale Spalten.
- 6. Lege die Paprikastücke mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech.
- 7. Schiebe das Backblech auf der zweiten Schiene von oben in den vorgeheizten Ofen.
- 8. Backe die Paprika, bis die Haut dunkle, bläschenartige Brandflecken aufweist.
- 9. Nimm die Paprika aus dem Ofen.
- 10. Ziehe die verkohlte Haut von den Paprikastücken ab.
- 11. Schneide das Fruchtfleisch der Paprika in feine Streifen.
- 12. Schäle den Knoblauch.
- 13. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 14. Schäle die Schalotte.
- 15. Schneide die Schalotte in feine Ringe.
- 16. Spüle die Sardellenfilets unter fließendem Wasser ab, um das Salz zu entfernen.
- 17. Lass die Sardellenfilets abtropfen.
- 18. Wasche das Basilikum.
- 19. Schüttle das Basilikum ab, damit überschüssiges Wasser entfernt wird.
- 20. Zupfe die Basilikumblätter von den Stängeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 252
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 19 g