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🍽️ Gefüllte Paprika mit Tomate und Käse
185 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 5 Knoblauchzehen
- 10 Basilikum
- 5 mittlere Paprikaschoten
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 10 Tomaten
- Olivenöl
- 50 g kleine Kapern
- 50 g Pecorino
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe.
- 2. Teile den Knoblauch in der Mitte durch.
- 3. Wasche die Paprika gründlich unter fließendem Wasser.
- 4. Entferne den Stielansatz und das Innere der Paprika.
- 5. Schneide die Paprika längs in zwei Hälften.
- 6. Wasche die Tomaten ebenfalls gründlich.
- 7. Lege eine halbe Knoblauchzehe in eine Paprikahälfte.
- 8. Gib ein frisches Basilikumblatt dazu.
- 9. Würze die Füllung mit einer Prise Salz.
- 10. Füge etwas frisch gemahlenen Pfeffer hinzu.
- 11. Setze eine halbe Tomate in die Paprikahälfte.
- 12. Wiederhole die Füllung für die zweite Paprikahälfte.
- 13. Pinsel die gefüllten Paprika mit etwas Öl ein.
- 14. Pinsel auch die Tomaten leicht mit Öl ein.
- 15. Fette eine Auflaufform mit etwas Fett ein.
- 16. Lege die Paprika in die vorbereitete Form.
- 17. Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
- 18. Backe die Paprika für etwa 50 Minuten im Ofen.
- 19. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen.
- 20. Bestreue die Gerichte mit Kapern.
- 21. Reibe etwas Pecorino-Käse grob über die Paprika.
- 22. Serviere das Gericht warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 185
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 14 g