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🍽️ Gegrillte Paprika in Knoblauch-Kaper-Marinade
198 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 rote Paprikaschoten
- 2 gelbe Paprikaschoten
- 2 grüne Paprikaschoten
- 3 Knoblauchzehen
- 3 Sardellenfilets
- 1 TL Kapern (Glas)
- 6 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 220 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 3. Schneide die Paprikaschoten der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Entferne die Kerne und die weißen Innenwände aus den Paprikahälften.
- 5. Lege die Paprikahälften mit der Hautseite nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 6. Backe die Paprika im vorgeheizten Ofen, bis die Haut schwarz wird und Blasen wirft.
- 7. Nimm die Paprika aus dem Ofen.
- 8. Decke die heißen Paprikaschoten mit einem feuchten Küchentuch ab.
- 9. Lasse die Paprika unter dem Tuch ruhen, bis sie abgekühlt sind.
- 10. Ziehe die verkohlte Haut von den Paprikahälften ab.
- 11. Schneide die enthauteten Paprikahälften in breite Streifen.
- 12. Schäle den Knoblauch.
- 13. Hakle den Knoblauch zusammen mit den Sardellen und den abgetropften Kapern fein.
- 14. Vermische das Hackgut mit dem Öl.
- 15. Würze die Marinade mit Salz und Pfeffer.
- 16. Legen Sie die Paprikastreifen in die Marinade.
- 17. Lasse die Paprika für etwa 12 Stunden in der Marinade ziehen.
- 18. Serviere die marinierten Paprikastreifen als Antipasti zusammen mit frischem Ciabatta-Brot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 198
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 10 g