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🥤 Fruchtiger Papaya-Orangen-Smoothie

135 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 200 g kleine Papaya (1 kleine Papaya)
• 8 Saftorangen
• 100 g Himbeeren (tiefgekühlt)
• 1 Stiel Zitronenmelisse (nach Belieben)

Zubereitung

1. 1. Schäle die Papaya und teile sie in der Mitte durch.
2. 2. Entferne die schwarzen Kerne mit einem Löffel.
3. 3. Schneide das Fruchtfleisch in grobe Stücke.
4. 4. Presse die Orangen aus, um Saft zu erhalten.
5. 5. Gib die Papayastücke und den Orangensaft in den Standmixer.
6. 6. Füge die gefrorenen Himbeeren direkt aus der Packung hinzu.
7. 7. Mixiere alles zu einem glatten und flüssigen Püree.
8. 8. Garniere den Smoothie nach Belieben mit frischen Melisseblättchen.
9. 9. Serviere den Drink sofort.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 135
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 25 g