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🍽️ Fruchtige Marmelade aus Papaya und Orange
26 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1000 g Papaya (2 Papayas)
- 500 g Orangen (3 Orangen)
- 500 g Gelierzucker (3:1)
Zubereitung
- 1. Schäle die Papayas vollständig.
- 2. Schneide die geschälten Papayas in der Mitte durch.
- 3. Entferne die Kerne aus dem Inneren der Papayahälften.
- 4. Schneide das Papayafleisch in kleine Würfel.
- 5. Schäle die Orangen so dick, dass keine weiße Haut mehr am Fruchtfleisch haftet.
- 6. Löse das Orangenfruchtfleisch vorsichtig von den Trennhäuten.
- 7. Gib die Orangenstücke zu den Papayawürfeln in eine Schüssel.
- 8. Drücke die leeren Trennhäute der Orangen kräftig aus, um den Saft zu gewinnen.
- 9. Vermische den ausgepressten Orangensaft mit den Früchten.
- 10. Wiege die gesamte Fruchtmischung. Sie sollte etwa 1,3 Kilogramm wiegen.
- 11. Gib den Gelierzucker zur Fruchtmischung.
- 12. Rühre alles sehr gut um, damit sich der Zucker löst.
- 13. Lasse die Mischung für etwa 2 Stunden ruhen.
- 14. Nimm währenddessen 4 Schraubgläser mit je 400 Millilitern Inhalt.
- 15. Spüle die Gläser samt ihren Deckeln mit kochendem Wasser aus.
- 16. Stelle die Gläser kopfüber auf ein Küchentuch, damit sie abtropfen können.
- 17. Gib die stehengebliebene Papaya-Orangen-Mischung in einen Kochtopf.
- 18. Erhitze die Mischung unter ständigem Rühren, bis sie kocht.
- 19. Lasse die Marmelade anschließend 4 Minuten sprudelnd kochen.
- 20. Rühre während des Kochens weiter, damit nichts anbrennt.
- 21. Fülle die heiße Marmelade sofort in die vorbereiteten Gläser.
- 22. Verschließe die Gläser fest mit den Deckeln.
- 23. Stelle die verschlossenen Gläser kopfüber für 5 Minuten hin.
- 24. Stelle die Gläser danach wieder aufrecht auf die Arbeitsfläche.
- 25. Lagere die Marmelade verschlossen und dunkel. Sie hält sich etwa ein halbes Jahr.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 26
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 6 g