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🍽️ Frischer Papaya-Buttermilch-Smoothie

167 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Schneide die Papaya der Länge nach auf.
  2. 2. Entferne die Kerne aus dem Fruchtfleisch.
  3. 3. Schäle die Papaya und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
  4. 4. Gib die Papayawürfel, den Orangensaft, den Zitronensaft, den Honig und die Zitronenmelisse-Blättchen in den Mixer.
  5. 5. Mixiere die Zutaten auf höchster Stufe, bis eine glatte Mischung entsteht.
  6. 6. Fülle zwei große Longdrinkgläser zur Hälfte mit Eiswürfeln.
  7. 7. Rühre das Vanillemark (das Mark aus einer Vanilleschote) gut mit der Buttermilch zusammen.
  8. 8. Gieße die Buttermilch-Vanille-Mischung über das Eis in die Gläser.
  9. 9. Vermische die fruchtige Mixtur aus dem Mixer mit der Buttermilch-Mischung in den Gläsern.
  10. 10. Dekoriere jeden Shake mit einigen frischen Zitronenmelisse-Blättchen.

Nährwerte pro Portion