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🍽️ Knuspriges paniertes Hähnchen mit warmem Kartoffelsalat
648 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Kartoffeln
- 1 Handvoll Feldsalat
- 1 rote Zwiebel
- 150 ml Fleischbrühe
- 5 EL Weinessig
- 1 TL scharfer Senf
- 4 EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
- 2 Eier
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 50 g Mehl
- 100 g Semmelbrösel
- Fett (zum Frittieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Koche die Kartoffeln in Salzwasser für etwa 30 Minuten, bis sie gar sind.
- 3. Lass die Kartoffeln abtropfen und dampfen sie kurz aus.
- 4. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 5. Schneide die Kartoffeln in dünne Scheiben.
- 6. Wasche den Feldsalat und entfernte eventuelle welke Blätter.
- 7. Lass den Feldsalat gut abtropfen.
- 8. Schäle die Zwiebel.
- 9. Schneide die Zwiebel in feine Würfel.
- 10. Koche die Brühe und den Essig in einem Topf auf.
- 11. Gib die Zwiebelwürfel, Salz, Pfeffer und Senf in die heiße Flüssigkeit.
- 12. Gieße die heiße Marinade direkt über die Kartoffelscheiben.
- 13. Lass die Kartoffeln etwa 15 Minuten in der Marinade ziehen.
- 14. Rühre das Öl unter die warmen Kartoffeln.
- 15. Hebe den Feldsalat vorsichtig unter die Kartoffelmasse.
- 16. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab.
- 17. Wasche die Hähnchenbrustfilets.
- 18. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken.
- 19. Schlage die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirelt.
- 20. Verteile das Mehl auf einem Teller.
- 21. Verteile die Semmelbrösel auf einem zweiten Teller.
- 22. Wende die Hähnchenbrust zuerst im Mehl.
- 23. Tauche das bemehlte Fleisch anschließend in die Eimasse.
- 24. Drücke das Fleisch zuletzt fest in die Semmelbrösel.
- 25. Frittier die panierten Hähnchenportionen portionsweise in heißem Fett.
- 26. Brate das Fleisch für 8 bis 10 Minuten goldbraun.
- 27. Nimm das Hähnchen aus dem Fett und lass es auf Küchenkrepp abtropfen.
- 28. Serviere das knusprige Hähnchen zusammen mit dem warmen Kartoffelsalat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 648
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 52 g