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🍽️ Knusprige Mozzarellascheiben mit Tomaten-Dressing
440 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Mozzarella (à 125 g)
- 1 Ei
- 2 EL Mehl
- 4 EL Semmelbrösel
- 2 EL Olivenöl
- 400 g Kirschtomaten
- 3 Frühlingszwiebeln
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Basilikum
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich.
- 2. Schneide die Tomaten in Hälften oder in Viertel.
- 3. Schneide die grünen Enden der Frühlingszwiebeln ab.
- 4. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 5. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 6. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne.
- 7. Gib die Tomaten und die Frühlingszwiebeln in die heiße Pfanne.
- 8. Dünste das Gemüse für kurze Zeit an.
- 9. Würze die Mischung mit Salz.
- 10. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 11. Rühre das frische Basilikum unter die Gemüse-Mischung.
- 12. Schlage das Ei in einer flachen Schüssel auf.
- 13. Verteile das Mehl auf einem Teller.
- 14. Verteile die Paniermehlbrösel auf einem separaten Teller.
- 15. Lasse den Mozzarella gut abtropfen.
- 16. Schneide den Mozzarella in dicke Scheiben.
- 17. Wende eine Mozzarellascheibe zuerst im Mehl.
- 18. Wende die bemehlte Scheibe anschließend in der Eimischung.
- 19. Wende die ei-getränkte Scheibe schließlich in den Bröseln.
- 20. Wiederhole den Panier-Vorgang für alle Mozzarellascheiben.
- 21. Erhitze Öl in einer schweren Pfanne.
- 22. Brate die panierten Scheiben bei mittlerer Hitze goldbraun.
- 23. Lege die fertigen Mozzarellascheiben auf Teller.
- 24. Garniere die Scheiben mit der gedünsteten Tomaten-Mischung.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 440
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 19 g