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🍽️ Knusprige Schweinekoteletts mit Zucchini
656 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Schweinekoteletts
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Mehl
- 1 Ei
- 3 EL Semmelbrösel
- 2 EL Butterschmalz
- 1 mittlere Zucchini
- 1 rote Chilischote
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini und schneide die harten Enden ab.
- 2. Schneide die Zucchini in runde Scheiben.
- 3. Bestreue die Zucchinischeiben mit etwas Salz.
- 4. Lass die Zucchini für etwa 20 Minuten ziehen.
- 5. Tupfe die Zucchinischeiben anschließend mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne.
- 7. Brate die Zucchinischeiben goldgelb an.
- 8. Nimm die Zucchini aus der Pfanne und halte sie warm.
- 9. Halbiere die Chilischote längs.
- 10. Entferne die Kerne aus der Chilischote.
- 11. Würfle die Chili fein.
- 12. Brate die Chili im verbliebenen Öl der Pfanne an.
- 13. Gib die angebratene Chili auf die warmen Zucchinischeiben.
- 14. Salze und pfeffere die Schweinekoteletts.
- 15. Gib Mehl auf einen Teller.
- 16. Gib verquirltes Ei auf einen zweiten Teller.
- 17. Gib Semmelbrösel auf einen dritten Teller.
- 18. Wende die Koteletts zuerst im Mehl.
- 19. Wende die Koteletts danach im Ei.
- 20. Wende die Koteletts zum Schluss in den Semmelbröseln.
- 21. Erhitze Butterfett in einer Pfanne.
- 22. Brate die panierten Koteletts von beiden Seiten je ca. 4 Minuten goldgelb.
- 23. Nimm die fertigen Koteletts aus der Pfanne.
- 24. Verteile die Koteletts auf Tellern.
- 25. Gib die Zucchini mit der Chili dazu.
- 26. Gib einen Klecks Creme fraîche auf jedes Kotelett.
- 27. Reiche Baguette zum Servieren dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 656
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 25 g