← Alle Rezepte
🍽️ Paella mit Hähnchen und Garnelen
532 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- 300 g Garnelen (geschält; entdarmt)
- 2 Tomaten
- 150 g Tiefkühlerbse
- 1 rote Paprikaschote
- 0.1 g Safran (1 Döschen)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 300 g Paellareis
- 200 ml trockener Weißwein (oder Gemüsebrühe)
- 700 ml Gemüsebrühe
- 2 Stiele Petersilie
Zubereitung
- 1. Spüle das Hähnchenfleisch unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Schneide das Hähnchenfleisch in mundgerechte Würfel.
- 3. Spüle die Garnelen unter kaltem Wasser ab und lasse sie gut abtropfen.
- 4. Wasche die Tomaten gründlich.
- 5. Schneide mit einem scharfen Messer ein kleines Kreuz in die Unterseite jeder Tomate.
- 6. Übergieße die Tomaten kurz mit kochendem Wasser.
- 7. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 8. Viertele die Tomaten und schneide sie in kleine Stücke.
- 9. Lasse die Erbsen auftauen.
- 10. Wasche die Paprika.
- 11. Entferne das Innere der Paprika.
- 12. Schneide die Paprika in kleine Würfel.
- 13. Weiche den Safran in drei Esslöffeln lauwarmem Wasser ein.
- 14. Schäle die Zwiebel.
- 15. Schäle die Knoblauchzehe.
- 16. Hacke die Zwiebel fein.
- 17. Hacke den Knoblauch fein.
- 18. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne.
- 19. Brate das Hähnchenfleisch bei starker Hitze von allen Seiten scharf an.
- 20. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 21. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und lege es beiseite.
- 22. Dünste die Zwiebel und den Knoblauch im heißen Bratfett bei mittlerer Hitze, bis sie glasig sind.
- 23. Gib den Reis zur Pfanne.
- 24. Gib die Paprikawürfel zur Pfanne.
- 25. Lösche das Ganze mit Wein ab.
- 26. Rühre um, bis der Wein vollständig vom Reis aufgenommen wurde.
- 27. Gib die Brühe zur Pfanne.
- 28. Gib den eingeweichten Safran zur Pfanne.
- 29. Lasse das Gericht bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten garen.
- 30. Warte, bis die Brühe fast vollständig aufgesogen ist.
- 31. Rühre das Gericht gelegentlich um, damit der Reis nicht anbrennt.
- 32. Mische die Erbsen unter das Gericht.
- 33. Gib die Garnelen zur Pfanne.
- 34. Gib das vorbereitete Hähnchenfleisch zurück in die Pfanne.
- 35. Gib die Tomatenwürfel zur Pfanne.
- 36. Würze das Gericht noch einmal mit Salz und Pfeffer.
- 37. Lasse alles weitere 5 Minuten garen.
- 38. Gieße bei Bedarf etwas mehr Brühe hinzu.
- 39. Rühre das Gericht gelegentlich um.
- 40. Wasche die Petersilie.
- 41. Schüttle die Petersilie trocken.
- 42. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 43. Verteile die Paella auf vier Teller.
- 44. Garniere die Paella mit den Petersilienblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 532
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 69 g