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🍽️ Hähnchen-Paella mit Wurst und Gemüse
685 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenkeulen
- 200 g mageres Schweinefleisch
- 1 kleine Knoblauchwurst
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 3 kleine Tomaten
- Paprikaschoten (je 1 kleine rote, gelbe & grüne)
- 200 g Langkornreis
- 5 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 4 Artischockenherzen (aus dem Glas)
- 300 ml Fleischbrühe (aus dem Glas)
- 100 ml Weißwein
- 0.5 TL Safran
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Thymian
- Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Wasche die Hähnchenschenkel gründlich und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Schneide das Hähnchenfleisch in mundgerechte Würfel.
- 3. Schneide die Wurst in runde Scheiben.
- 4. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beide fein.
- 5. Brühe die Tomaten kurz mit heißem Wasser über, schrecke sie sofort in kaltem Wasser ab und ziehe die Haut ab.
- 6. Viertele die entkernten Tomaten.
- 7. Halbiere die Paprikaschoten, wasche sie und entferne das Kerngehäuse.
- 8. Schneide die Paprikaschoten in etwa 4 cm lange Streifen.
- 9. Spüle den Reis unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar läuft.
- 10. Erhitze etwa 3 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 11. Brate die Hähnchenschenkel in der Pfanne für 15 Minuten kräftig an.
- 12. Füge das Schweinefleisch hinzu und brate es für weitere 5 Minuten mit.
- 13. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und stelle es beiseite.
- 14. Salze das Fleisch leicht.
- 15. Gib den gehackten Knoblauch, die Zwiebel, die Paprika und die abgetropften Artischocken in die Pfanne.
- 16. Schmore das Gemüse für 5 Minuten.
- 17. Nimm das Gemüse aus der Pfanne und stelle es beiseite.
- 18. Gib das restliche Öl in die Pfanne.
- 19. Gib den Reis in die Pfanne und lasse ihn glasig werden.
- 20. Gieße die Brühe und den Wein über den Reis.
- 21. Gib Safran, Lorbeerblätter und Thymian hinzu.
- 22. Lasse den Reis bei milder Hitze zugedeckt für 10 Minuten garen.
- 23. Würze den Reis mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.
- 24. Mische das Fleisch, die Hähnchenteile, die Wurst und das Gemüse unter den Reis.
- 25. Lasse alles weitere 10 Minuten garen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 685
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 48 g