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🍽️ Klassisches Ossobuco mit Gremolata
441 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 125 g Zwiebeln (2 Zwiebeln)
- 200 g Möhren (2 Möhren)
- 125 g Staudensellerie (2 Stange)
- 3 EL Mehl
- 2 TL Paprikapulver (rosenscharf)
- 1200 g Beinscheibe vom Kalb (ca. 3 cm dick)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 150 ml Weißwein (oder Traubensaft)
- 350 ml Kalbsfond
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Stiele Petersilie
- 1 Bio-Orange
- 200 g Erbsen (tiefgekühlt)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und die Möhren.
- 2. Wasche den Staudensellerie und entferne die faserigen Fäden.
- 3. Schneide das gesamte Gemüse in ca. 5 Millimeter große Würfel.
- 4. Vermische das Mehl mit dem Paprikapulver in einer flachen Schale.
- 5. Wende die Fleischscheiben in der Gewürzmehl-Mischung.
- 6. Klopfe das überschüssige Mehl vom Fleisch ab.
- 7. Erhitze das Öl in einem großen Bräter.
- 8. Brate das Fleisch in zwei Portionen von beiden Seiten goldbraun an.
- 9. Würze das Fleisch während des Bratens mit Salz und Pfeffer.
- 10. Nimm das angebratene Fleisch aus dem Bräter und lege es beiseite.
- 11. Gib die Gemüsewürfel in den Bräter.
- 12. Dünste das Gemüse für 5 bis 6 Minuten unter Rühren, bis es farblos ist.
- 13. Rühre den Wein oder Saft unter das Gemüse.
- 14. Gieße den Kalbsfond zu.
- 15. Lege das Fleisch wieder in den Bräter.
- 16. Decke den Bräter ab.
- 17. Schmore das Fleisch bei kleiner Hitze für 1 1/2 bis 2 Stunden.
- 18. Wende das Fleisch einmal während der Schmorzeit.
- 19. Das Fleisch ist fertig, wenn es weich ist.
- 20. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 21. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 22. Zupfe die Petersilienblätter ab und hacke sie fein.
- 23. Spüle die Orange heiß ab und reibe sie trocken.
- 24. Schäle die Orangenschale dünn ab.
- 25. Schneide die Orangenschale in feine Streifen.
- 26. Vermische die Orangenschale mit dem Knoblauch und der Petersilie.
- 27. Nimm die Hälfte der Gremolata-Mischung.
- 28. Gib die Gremolata und die Erbsen zum fertigen Fleisch.
- 29. Erhitze die Mischung für 5 Minuten.
- 30. Würze das Gericht abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 31. Serviere das Ossobuco mit der restlichen Gremolata bestreut.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 441
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 13 g