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🍽️ Cremiges Orzotto mit Feta und Tomaten
595 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Zehe Knoblauch
- 2 EL Olivenöl
- 400 g Orzo-Nudeln
- 800 ml Gemüsebrühe
- 200 g Feta (45 % Fett i. Tr.)
- 200 g Erbsen (tiefgekühlt)
- 1 Stiel Basilikum
- 200 g Tomaten
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehe.
- 2. Würfle Zwiebel und Knoblauch sehr fein.
- 3. Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einem Topf.
- 4. Dünste das Zwiebel-Knoblauch-Gemüse bei mittlerer Hitze für etwa drei Minuten an.
- 5. Gib die Orzo-Nudeln in den Topf.
- 6. Lösche die Nudeln mit Gemüsebrühe ab.
- 7. Lasse die Orzo-Nudeln bei schwacher Hitze für etwa zehn Minuten garen.
- 8. Rühre dabei immer wieder um, bis die Pasta die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat.
- 9. Brösel den Feta-Käse in kleine Stücke.
- 10. Gib den Feta und die Erbsen in den Topf.
- 11. Lasse alles für etwa fünf Minuten gar ziehen.
- 12. Wasche das Basilikum unter fließendem Wasser.
- 13. Schüttle das Basilikum trocken.
- 14. Hacke das Basilikum grob.
- 15. Gib das gehackte Basilikum in den Topf.
- 16. Entferne die harten Stiele von den Tomaten.
- 17. Wasche die Tomaten.
- 18. Halbiere die Tomaten.
- 19. Erhitze das restliche Olivenöl in einer separaten Pfanne.
- 20. Brate die Tomaten kurz in der Pfanne an.
- 21. Würze die Tomaten mit Salz und Pfeffer.
- 22. Verteile das Orzotto auf den Tellern.
- 23. Garniere das Gericht mit den angebratenen Tomaten.
- 24. Streue etwas frisches Basilikum darüber.
- 25. Serviere das Orzotto sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 595
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 80 g