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🥗 Orzo-Nudelsalat mit Hähnchen und Pesto
733 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Orzo-Nudeln
- Salz
- 150 g Basilikum-Pesto (Glas)
- 3 EL Olivenöl
- 2 EL Weißweinessig
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Hähnchenkeulen (vorgegart)
- 250 g Kirschtomaten
- 150 g Baby-Spinat
- gehobelter Parmesan (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Heize einen großen Topf mit Salzwasser auf.
- 2. Koche die Orzo-Nudeln in dem kochenden Wasser, bis sie bissfest sind.
- 3. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab.
- 4. Spüle die abgetropften Nudeln kurz mit kaltem Wasser ab, um sie abzukühlen.
- 5. Schütte die Nudeln in eine große Rührschüssel.
- 6. Verrühre das Pesto, das Öl, den Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schale zu einer homogenen Sauce.
- 7. Gieße die Pesto-Sauce über die Nudeln in der großen Schüssel.
- 8. Hebe die Sauce vorsichtig unter die Nudeln, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
- 9. Spüle den Spinat unter fließendem Wasser ab.
- 10. Tupfe den Spinat mit einem Küchentuch trocken.
- 11. Entferne eventuelle harte Stiele oder welkes Laub vom Spinat.
- 12. Wasche die Tomaten gründlich.
- 13. Schneide die gewaschenen Tomaten in der Mitte durch.
- 14. Zupfe das gekochte Hähnchenfleisch von den entbeinten Schenkeln.
- 15. Zerlege das Hähnchenfleisch in kleine, mundgerechte Stücke.
- 16. Gib den vorbereiteten Spinat zum Nudelsalat.
- 17. Gib die halbierten Tomaten zum Nudelsalat.
- 18. Gib die Hähnchenstücke zum Nudelsalat.
- 19. Hebe alle Zutaten vorsichtig unter, bis sie gut vermischt sind.
- 20. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer nach Bedarf ab.
- 21. Reibe frischen Parmesan über den fertigen Salat.
- 22. Serviere den Salat sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 733
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 65 g