← Alle Rezepte
🍽️ Orientalische Hähnchenschenkel
1308 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 8 Hähnchenkeulen
- 0.5 TL Lebkuchengewürz
- 1 TL Currypulver
- 0.25 TL gemahlene Muskatnuss
- 1 TL geriebener Ingwer
- 1 TL Pfefferkörner
- 1 TL Cumin
- 1 unbehandelte Orange
- 1 Limette
- 1 Knoblauchzehe
- 5 EL Sesamöl
- Salz
- Cayennepfeffer
- 250 ml Portwein
- 500 g Möhren
- 1 rote Chilischote
- 200 g frische Datteln
- 100 g Rosinen
- 200 g geschälte Mandelkerne
- Koriandergrün
Zubereitung
- 1. Wasche die Hähnchenschenkel und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Löse vorsichtig die Haut vom Fleisch, ohne sie abzunehmen.
- 3. Vermische Lebkuchengewürz, Currypulver, geriebenen Muskatnuss und gemahlenen Ingwer in einer kleinen Schüssel.
- 4. Stoße Pfefferkörner und Kreuzkümmel im Mörser fein zerstoßen.
- 5. Wasche Orange und Limette heiß ab und reibe sie trocken.
- 6. Ziehe die Schale beider Früchte mit einem Zestenreißer ab.
- 7. Presse die ausgezupften Früchte aus.
- 8. Schäle den Knoblauch und presse ihn zu den Gewürzen.
- 9. Füge Pfeffer, Kreuzkümmel, die Hälfte der Zitruszesten, jeweils 2 Esslöffel Zitrusaft und 2 Esslöffel Öl hinzu.
- 10. Rühre die Würzmischung unter die Hähnchenschenkel, bis sie gut bedeckt sind.
- 11. Streiche eine Bratpfanne oder Auflaufform mit etwas Öl ein.
- 12. Würze die Hähnchenschenkel mit Salz und Cayennepfeffer.
- 13. Lege die Keulen in die vorbereitete Pfanne.
- 14. Heize den Ofen auf 180 Grad vor und brate die Hähnchenschenkel für ca. 45 Minuten.
- 15. Gieße nach 10 Minuten die Hälfte des Portweins über die Keulen.
- 16. Schäle die Möhren und schneide sie der Länge nach in Viertel.
- 17. Schneide die Chilischote in feine Ringe.
- 18. Füge nach weiteren 10 Minuten die Möhren und Chili zu den Keulen.
- 19. Gieße den restlichen Zitrusaft und die restliche Zitruszeste hinzu.
- 20. Wende die Hähnchenschenkel einmal.
- 21. Entsteine die Datteln.
- 22. Wende die Keulen nach insgesamt 30 Minuten erneut.
- 23. Verteile das restliche Öl, die Datteln, Rosinen und Mandeln über dem Fleisch.
- 24. Gieße den restlichen Portwein an.
- 25. Gare die Hähnchenschenkel fertig.
- 26. Serviere die Keulen garniert mit frischem Koriandergrün.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1308
- Protein: 70 g · Fett/Fat: 74 g · Carbs: 73 g