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🍽️ Schnelle Orangen-Zesten-Soße
114 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Bio-Orangen
- 1 TL Honig
- 125 ml Madeira
- 50 ml Rotweinessig
- 350 ml Geflügelbrühe
- 1 gestr. EL Speisestärke
- Salz
Zubereitung
- 1. Spüle die Orangen unter heißem Wasser ab und tupfe sie trocken.
- 2. Schneide mit einem scharfen Messer sehr dünne Streifen von der Schale (Zesten).
- 3. Gib die Zesten für 1 Minute in kochendes Wasser.
- 4. Gieße das Wasser ab und spüle die Zesten kalt ab, um den Garprozess zu stoppen (blanchieren).
- 5. Halbiere die Orangen und presse den Saft aus.
- 6. Gib den Honig in einen Topf und lass ihn kurz karamellisieren.
- 7. Lösche den Topf mit Orangensaft, Madeira und Essig ab.
- 8. Lass die Flüssigkeit um etwa zwei Drittel einkochen.
- 9. Gieße die Brühe dazu und lass die Soße aufkochen.
- 10. Rühre die Stärke mit 1 Esslöffel Wasser glatt.
- 11. Gib die Stärkemischung unter Rühren zur Sauce.
- 12. Lass die Sauce kurz aufkochen.
- 13. Gib die blanchierten Orangenzesten hinzu.
- 14. Würze die Soße abschließend mit Salz.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 114
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 10 g