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🍽️ Beruhigender Tee mit Orangenblüten und Melisse

5 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Spüle die frische Melisse unter fließendem Wasser ab.
  2. 2. Schüttle die Blätter vorsichtig trocken.
  3. 3. Zupfe die kleinen Blättchen von den Stängeln.
  4. 4. Nimm ein paar der Blättchen zur Dekoration beiseite.
  5. 5. Hackle den restlichen Teil der Melisse grob.
  6. 6. Gib die gehackte Melisse in eine Glasschüssel oder einen Glas-Messbecher.
  7. 7. Gib die Orangenblüten zur Melisse.
  8. 8. Brich die Zimtstange in drei ungefähr gleich große Teile.
  9. 9. Gib eines der Zimtstücke zur Teemischung.
  10. 10. Gieße 500 Milliliter kochendes Wasser über die Zutaten.
  11. 11. Decke die Schüssel oder den Becher ab.
  12. 12. Lass den Tee etwa 6 bis 8 Minuten ziehen.
  13. 13. Rühre die Teemischung einmal vorsichtig um.
  14. 14. Gieße den Tee durch ein Sieb in deine Becher.
  15. 15. Stelle je ein Stück der Zimtstange in jeden Becher.
  16. 16. Rühre jeweils einen halben Teelöffel Orangenblütenwasser unter.
  17. 17. Süße den Tee nach deinem Geschmack mit Süßstoff.
  18. 18. Garniere den fertigen Tee mit den zurückgelegten Melisse-Blättchen.

Nährwerte pro Portion