🥤 Fruchtiger Smoothie aus Orange, Tomate und Paprika

Name: Fruchtiger Smoothie aus Orange, Tomate und Paprika
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Orangen; 100 ml Orangensaft; 4 Tomaten; 2 rote Paprikaschoten; Pfeffer; 1 EL Sojasauce; 4 Basilikum

210 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Gratis in der MyFoody-App kochen →

Zutaten

2 Orangen
100 ml Orangensaft
4 Tomaten
2 rote Paprikaschoten
Pfeffer
1 EL Sojasauce
4 Basilikum

Zubereitung

1. Schäle die Orangen, schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke und fange dabei den austretenden Saft auf. Gib alles zusammen mit dem aufgefangenen Orangensaft in einen Standmixer.
2. Reinige die Tomaten, wasche sie gut und schneide sie in kleine Würfel. Gib sie in den Mixer. Schneide die Paprikaschoten der Länge nach in zwei Hälften, entferne die Kerne, wasche sie und schneide sie ebenfalls klein. Gib auch diese in den Mixer.
3. Würze die Mischung mit etwas Pfeffer und Sojasauce. Püriere den Inhalt so fein wie möglich. Fülle den Smoothie in Gläser. Wasche die Basilikumblätter und lege je ein Blatt als Dekoration auf die Drinks.

Nährwerte pro Portion

kcal: 210
Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 37 g