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🍽️ Knusprige Hähnchenschenkel mit Orangen-Zitrone
725 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Bund Salbeiblatt
- 4 Hähnchenkeulen
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Olivenöl
- 2 Orangen
- 1 Zitrone
- 400 g Orzo-Nudeln (griechische Reisnudeln)
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Frühlingszwiebel
- 1 EL Honig
Zubereitung
- 1. Trenne die Hähnchenschenkel vorsichtig an den Gelenken.
- 2. Wasche die Fleischstücke unter fließendem Wasser ab.
- 3. Tupfe das Hähnchen mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 4. Löse die Haut an den Schenkeln vorsichtig vom Fleisch.
- 5. Schiebe einige frische Salbeiblätter unter die Haut.
- 6. Würze das Fleisch gleichmäßig mit Salz und Pfeffer.
- 7. Wasche die Orangen und die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 8. Halbiere die Früchte längs.
- 9. Schneide die Fruchthälften in dünne Scheiben.
- 10. Fette eine Auflaufform mit etwas Fett ein.
- 11. Lege die Fruchtscheiben gleichmäßig in die Form.
- 12. Bestreue die Früchte mit den restlichen Salbeiblättern.
- 13. Lege die Hähnchenschenkel auf die Früchte.
- 14. Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- 15. Backe das Hähnchen für etwa 35 Minuten im Ofen.
- 16. Koche die Nudeln in viel kochendem Salzwasser.
- 17. Gare die Nudeln bissfest (al dente).
- 18. Gieße die Nudeln ab.
- 19. Lass die Nudeln gut abtropfen.
- 20. Halte die Nudeln warm.
- 21. Wasche die Paprika und die Frühlingszwiebeln.
- 22. Entferne die Stiele von der Paprika.
- 23. Würfle die Paprika in kleine Stücke.
- 24. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 25. Mische die Paprika und die Frühlingszwiebeln unter die Nudeln.
- 26. Nimm die Hähnchenschenkel aus der Auflaufform.
- 27. Rühre die Zitrusfrüchte unter die Nudelmischung.
- 28. Gib die Nudeln zurück in die Auflaufform.
- 29. Lege die Hähnchenschenkel wieder auf die Nudeln.
- 30. Verrühre den Honig mit zwei Esslöffeln heißem Wasser.
- 31. Würze die Honig-Zucker-Glasur kräftig mit Salz.
- 32. Bestreiche die Hähnchenschenkel mit der Glasur.
- 33. Brate die Schenkel für weitere 20 Minuten fertig.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 725
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 84 g