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🍽️ Hähnchen mit Orangenfüllung
543 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Hähnchen (küchenfertig)
- 3 unbehandelte Orangen
- 4 Knoblauchzehen
- 6 Rosmarinzweige
- 1 EL Rosmarinnadel (fein gehackt)
- 2 EL Butter
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 400 g Tiefkühlerbse
- 1 EL Butter
Zubereitung
- 1. Wasche das Hähnchen innen und außen gründlich ab.
- 2. Tupfe das Hähnchen mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Reibe das Hähnchen innen und außen mit Salz und Pfeffer ein.
- 4. Reibe die Schale einer Orange fein ab.
- 5. Halbiere diese Orange.
- 6. Presse die Saft einer Orangenhälfte aus.
- 7. Schäle die zweite Orangenhälfte sowie eine weitere ganze Orange.
- 8. Hakle das Fruchtfleisch der geschälten Orangen fein.
- 9. Schäle eine Knoblauchzehe.
- 10. Hakle den Knoblauch fein.
- 11. Hacke die Rosmarinnadeln fein.
- 12. Vermische das Orangenfleisch mit dem Knoblauch und dem Rosmarin.
- 13. Fülle die Mischung in das Hähnchen.
- 14. Verschließe die Öffnung des Hähnchens fest mit Zahnstochern.
- 15. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 16. Vermische die geschmolzene Butter mit dem Olivenöl und der Orangenschale.
- 17. Pinsel das Hähnchen rundherum mit dieser Buttermischung ein.
- 18. Lege das Hähnchen mit der Brustseite nach unten in eine feuerfeste Form.
- 19. Heize den Ofen auf 200 Grad vor.
- 20. Brate das Hähnchen für etwa 30 Minuten.
- 21. Beträufle das Hähnchen während des Bratens mit dem Orangensaft.
- 22. Wende das Hähnchen, sodass die Brustseite nun oben liegt.
- 23. Brate das Hähnchen für weitere 15 Minuten fertig.
- 24. Bringe Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 25. Gib Salz in das kochende Wasser.
- 26. Gare die Erbsen für etwa 5 Minuten im Salzwasser.
- 27. Gieße die Erbsen ab.
- 28. Würze die Erbsen mit Salz und Pfeffer.
- 29. Rühre die Butter unter die Erbsen.
- 30. Schneide die restliche Orange in halbierte Scheiben.
- 31. Richte das Hähnchen auf einer Platte mit den Erbsen an.
- 32. Dekoriere das Gericht mit den Orangenscheiben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 543
- Protein: 68 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 27 g