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🍳 Knuspriges Oliven-Stockbrot
227 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Würfel Hefe
- 50 g schwarze Oliven (ohne Steine)
- 175 g Mehl
- 175 g Dinkelmehl (Type 630)
- 1 TL Salz
- 5 EL Olivenöl (à 50 g)
Zubereitung
- 1. Gib 200 ml lauwarmes Wasser in eine Schüssel.
- 2. Bröckle die Hefe in das Wasser und rühre sie unter, bis sie sich aufgelöst hat.
- 3. Hacke die Oliven grob.
- 4. Gib Mehl, Dinkelmehl, Salz und die gehackten Oliven zur Hefe-Mischung.
- 5. Gib auch das Olivenöl dazu.
- 6. Knete alles mit den Knethaken eines Handmixers zu einem glatten Teig.
- 7. Decke die Schüssel mit einem sauberen Küchenhandtuch ab.
- 8. Lasse den Teig etwa 1 Stunde an einem warmen Ort gehen.
- 9. Nimm dicke Holzstöcke von ca. 60 cm Länge.
- 10. Entferne die Rinde an einem Ende der Stöcke oder wickle dieses Ende in Alufolie.
- 11. Knete den Teig noch einmal kurz durch.
- 12. Teile den Teig in 8 gleich große Portionen.
- 13. Wickle jede Teigportion fest um einen Holzstock.
- 14. Grille die Brote über dem heißen Grill.
- 15. Grille sie 10 bis 15 Minuten, bis sie braun sind.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 227
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 31 g