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🍽️ Ofentomaten mit Pinienkernen
336 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Fleischtomaten
- 1 frische Knoblauchknolle
- 1 Scheibe Weißbrot (z. B. Toastbrot, zerkrümelt)
- 4 EL Pinienkerne
- 3 Zweige Rosmarin
- Meersalz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- 6 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 220 Grad Celsius vor.
- 2. Schneide die Tomaten und die ganze Knoblauchknolle in der Mitte quer durch.
- 3. Reibe die Schnittflächen der Tomaten mit der Schnittfläche der Knoblauchknolle ein, um sie leicht zu aromatisieren.
- 4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 5. Verteile die Tomaten- und Knoblauchhälften mit der Schnittfläche nach oben auf dem Blech.
- 6. Brösele die Brotscheibe klein.
- 7. Streu die Brotsel und die Pinienkerne gleichmäßig auf die Tomatenhälften.
- 8. Hacke 1 Esslöffel Rosmarinnadeln fein.
- 9. Streu den gehackten Rosmarin auf die Tomatenhälften.
- 10. Streu die restlichen Rosmarinzweige um die Tomaten herum auf das Blech.
- 11. Würze die Tomatenhälften mit Salz und Pfeffer.
- 12. Beträufle die Tomaten mit Olivenöl.
- 13. Lege das Blech in die Mitte des Ofens.
- 14. Backe die Tomaten für ca. 10 Minuten.
- 15. Nimm die Tomaten aus dem Ofen und serviere sie heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 336
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 22 g