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🍽️ Ofenkartoffeln mit Knoblauchdip
203 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 große Kartoffeln (á ca. 150 g)
- 4 Knoblauchzehen
- 0.5 Bund Schnittlauch
- 100 g Quark (20 % Fett)
- 100 g Magerquark
- 250 g Joghurt
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Wickle jede Kartoffel einzeln in Alufolie.
- 3. Heize den Backofen auf 250 °C vor (bei Umluft 220 °C oder auf die höchste Gasstufe).
- 4. Lege die eingewickelten Kartoffeln in den Ofen.
- 5. Backe sie für 25 bis 30 Minuten.
- 6. Schäle währenddessen die Knoblauchzehen.
- 7. Hacke den Knoblauch fein.
- 8. Wasche den Schnittlauch.
- 9. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 10. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 11. Verrühre den Quark mit dem Joghurt.
- 12. Hebe dir zwei Drittel des Schnittlauchs für die Soße auf.
- 13. Rühre den gehackten Knoblauch in die Quark-Joghurt-Mischung ein.
- 14. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer.
- 15. Nimm die fertigen Kartoffeln aus dem Ofen.
- 16. Öffne die Alufolie vorsichtig.
- 17. Schneide die Kartoffeln einmal der Länge nach ein.
- 18. Fülle die Kartoffeln mit etwas von der Knoblauchsoße.
- 19. Bestreue die gefüllten Kartoffeln mit dem restlichen Schnittlauch.
- 20. Serviere die Kartoffeln zusammen mit dem übrigen Knoblauchdip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 203
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g