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🍽️ Ofenkartoffel mit Thunfischfüllung
384 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 8 mittelgroße Kartoffeln
- Olivenöl
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 grüne Paprikaschote
- 1 Schalotte
- 120 g Naturjoghurt
- 250 g Thunfisch (im eigenen Saft, Dose)
- 1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Kartoffeln gründlich und tupfe sie trocken.
- 3. Lege die Kartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 4. Beträufle die Kartoffeln mit etwas Olivenöl.
- 5. Würze die Kartoffeln mit Salz und Pfeffer.
- 6. Backe die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für etwa 50 Minuten.
- 7. Wasche die Paprika und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 8. Entferne die Kerne und die weißen Innenwände aus der Paprika.
- 9. Schneide die Paprika in kleine Würfel.
- 10. Schäle die Schalotte und hacke sie fein.
- 11. Verrühre die gewürfelte Paprika, die gehackte Schalotte und den Joghurt in einer Schüssel.
- 12. Lasse den Thunfisch gut abtropfen.
- 13. Zerdrücke den Thunfisch mit einer Gabel.
- 14. Hebe den Thunfisch unter die Joghurtmischung.
- 15. Würze die Füllung mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft nach Geschmack.
- 16. Nimm die Kartoffeln aus dem Ofen.
- 17. Schneide die Kartoffeln längs ein.
- 18. Drücke die Kartoffeln leicht auseinander.
- 19. Fülle die Kartoffeln mit der Thunfischmischung.
- 20. Richte die Kartoffeln auf Tellern an.
- 21. Bestreue die fertigen Kartoffeln mit gemahlenem Pfeffer und serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 384
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 34 g