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🍽️ Ofenkartoffel mit Amarantsoße
242 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 große Kartoffeln
- 100 g Amaranth
- 375 ml Gemüsefond
- 1 EL Petersilie (fein gehackt)
- 1 EL Dill (fein gehackt)
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Butter
- Parmesan (frisch gerieben)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Kartoffeln gründlich ab.
- 3. Pinsel die Kartoffeln mit Öl ein.
- 4. Lege die Kartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 5. Backe die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen auf der untersten Schiene für 50 bis 60 Minuten gar.
- 6. Bringe den Gemüsefond zum Kochen.
- 7. Gib den Amaranth in den kochenden Gemüsefond.
- 8. Lasse den Amaranth für 20 Minuten bei sehr niedriger Hitze köcheln.
- 9. Lasse den Amaranth danach noch 10 bis 15 Minuten ausquellen.
- 10. Tropfe den Amaranth gegebenenfalls ab.
- 11. Vermische den Amaranth mit den Kräutern, dem Olivenöl und 1 Esslöffel Butter.
- 12. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 13. Ritz die fertigen Kartoffeln in der Mitte kreuzweise ein.
- 14. Gib jeweils 1 bis 2 Esslöffel der Amaranthmischung auf jede Kartoffel.
- 15. Bestreue die Kartoffeln mit etwas Parmesan.
- 16. Serviere die Kartoffeln sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 242
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 33 g