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🍽️ Knuspriges Ofengemüse
268 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g vorwiegend festkochende Kartoffeln
- 2 rote Paprikaschoten
- 2 rote Zwiebeln
- 4 Knoblauchzehen
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 Zweige Thymian
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in Spalten.
- 3. Wasche die Paprikaschoten.
- 4. Halbiere die Paprikaschoten und entferne das Innere samt den weißen Häuten und dem Kerngehäuse.
- 5. Schneide die entkernten Paprikaschoten längs in Streifen.
- 6. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 7. Schneide die Zwiebeln in Spalten.
- 8. Vermenge die Kartoffeln mit dem Öl.
- 9. Würze die Kartoffeln mit Salz und Pfeffer.
- 10. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 11. Verteile die Kartoffeln gleichmäßig auf dem Backblech.
- 12. Backe die Kartoffeln im Ofen für etwa 15 Minuten.
- 13. Nimm das Backblech aus dem Ofen.
- 14. Gib die Paprikastreifen zu den Kartoffeln.
- 15. Gib die Zwiebelspalten zu den Kartoffeln.
- 16. Gib den Knoblauch zu den Kartoffeln.
- 17. Gib den Thymian zu den Kartoffeln.
- 18. Vermenge alles gut miteinander.
- 19. Lege das Backblech wieder in den Ofen.
- 20. Backe das Gemüse für weitere 20 bis 25 Minuten.
- 21. Würze das fertige Gemüse nochmals mit etwas Salz und Pfeffer.
- 22. Serviere das Ofengemüse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 268
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 37 g