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🍽️ Zartes Ochsenschwanz-Gulasch mit Beilage aus Weizen
1821 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Zwiebeln
- 2 kg Ochsenschwanz (in kleine Stücke geteilt)
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 EL Tomatenmark
- 200 ml trockener Rotwein
- 400 ml Fleischbrühe
- 4 Möhren
- 200 g Zuckerschoten
- 1 EL frisch gehackter Thymian
- 1 Lorbeerblatt
- 4 Wacholderbeeren
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 250 g Zartweizen
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln.
- 2. Würfle die Zwiebeln fein.
- 3. Spüle die Ochsenschwanzstücke unter fließendem Wasser ab.
- 4. Tupfe die Fleischstücke mit einem Küchentuch trocken.
- 5. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 6. Erhitze Öl in einem Bräter.
- 7. Brate die Ochsenschwanzstücke scharf rundherum an.
- 8. Gib die gewürfelten Zwiebeln zum Fleisch.
- 9. Dünste die Zwiebeln kurz mit.
- 10. Rühre das Tomatenmark unter.
- 11. Lösche das Ganze mit Rotwein ab.
- 12. Lasse die Flüssigkeit leicht einkochen.
- 13. Gieße die Brühe dazu.
- 14. Schmore das Gulasch bei mittlerer Hitze etwa 2 Stunden.
- 15. Schäle die Karotten.
- 16. Schneide die Karotten schräg in ca. 1 cm große Stücke.
- 17. Wasche die Zuckerschoten.
- 18. Entferne die Enden und Fasern der Zuckerschoten.
- 19. Schneide die Zuckerschoten schräg in ca. 2 cm lange Stücke.
- 20. Füge nach 1 1/2 Stunden Garzeit das Gemüse hinzu.
- 21. Gib die Kräuter und Gewürze dazu.
- 22. Würze das Gulasch abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 23. Koche den Weizen nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser gar.
- 24. Schmecke das Ragout final ab.
- 25. Wärme die Teller vor.
- 26. Richte das Gulasch mit dem Weizen auf den Tellern an.
- 27. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1821
- Protein: 118 g · Fett/Fat: 124 g · Carbs: 53 g