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🍽️ Bunter Obstteller
160 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Erdbeeren
- 1 Grapefruit
- 1 kleine Ananas
- 1 Kiwi
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 0.5 Zitrone
Zubereitung
- 1. Wasche die Erdbeeren gründlich.
- 2. Entferne die grünen Blätter von den Erdbeeren.
- 3. Schneide die Erdbeeren in dünne Scheiben.
- 4. Schäle die Grapefruit vollständig.
- 5. Teile das Grapefruit-Fleisch in einzelne Spalten.
- 6. Schäle die Ananas.
- 7. Schneide die Ananas in der Mitte quer durch.
- 8. Lege eine Ananas-Hälfte mit den Blättern nach oben auf eine große Platte.
- 9. Nutze diese Hälfte als dekoratives Element.
- 10. Entferne den harten Strunk von der zweiten Ananas-Hälfte.
- 11. Schneide die zweite Hälfte in Scheiben.
- 12. Wasche die Äpfel.
- 13. Entferne das Kerngehäuse der Äpfel.
- 14. Schneide die Äpfel in Spalten.
- 15. Schäle die Banane.
- 16. Schneide die Banane in Scheiben.
- 17. Presse den Saft aus der halben Zitrone.
- 18. Beträufle die Apfelscheiben mit Zitronensaft.
- 19. Beträufle die Bananenscheiben mit Zitronensaft.
- 20. Dies verhindert, dass das Obst braun wird.
- 21. Richte das gesamte geschnittene Obst schön auf der Platte an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 160
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 34 g