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🍽️ Knuspriges Nuss-Zucchini-Brot
285 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Weizenmehl (Type 1050)
- 42 g Hefe (1 Würfel)
- 1 TL Zucker
- 250 ml lauwarmes Wasser
- 250 g Zucchini
- 100 g gehackte Walnusskerne
- 2 TL Salz
- 1 Ei
- Öl (für die Form)
- 1 Eigelb zum Bestreichen (oder 3 EL Milch)
Zubereitung
- 1. Gib das Mehl in eine große Schüssel.
- 2. Drücke eine Mulde in die Mitte des Mehls.
- 3. Bröckle die Hefe in die Mulde.
- 4. Gib den Zucker und einen Schuss lauwarmes Wasser dazu.
- 5. Verrühre die Mischung leicht.
- 6. Bestäube die Oberfläche leicht mit Mehl.
- 7. Decke die Schüssel ab.
- 8. Lasse den Teig an einem warmen Ort 10 Minuten gehen.
- 9. Wasche die Zucchini und trockne sie ab.
- 10. Entferne die harten Enden.
- 11. Reibe die Zucchini grob auf einer Reibe.
- 12. Drücke die geriebenen Zucchini mit den Händen aus.
- 13. Gib das restliche Wasser, das Salz und das Ei zum Vorteig.
- 14. Knete die Masse gründlich durch.
- 15. Hebe die Zucchini unter den Teig.
- 16. Gib etwa drei Viertel der Walnüsse hinzu.
- 17. Knete die Nüsse gut ein.
- 18. Decke den Teig ab.
- 19. Lasse ihn an einem warmen Ort 45 Minuten gehen.
- 20. Streue etwas Mehl auf die Arbeitsfläche.
- 21. Knete den Teig kräftig durch.
- 22. Forme den Teig zu einer langen Rolle.
- 23. Fette die Backform mit Fett ein.
- 24. Lege die Teigrolle in die Form.
- 25. Decke die Form ab.
- 26. Lasse den Teig weitere 45 Minuten an einem warmen Ort gehen.
- 27. Verquirle das Eigelb in einer kleinen Schale.
- 28. Bestreiche das Brot mit dem Eigelb.
- 29. Streu die restlichen Walnusskerne darauf.
- 30. Heize den Ofen auf 200 Grad vor.
- 31. Stelle das Brot auf die untere Schiene.
- 32. Backe das Brot ca. 40 bis 45 Minuten goldbraun.
- 33. Nimm das Brot aus dem Ofen.
- 34. Lasse es kurz in der Form abkühlen.
- 35. Stürze das Brot auf ein Kuchengitter.
- 36. Lasse das Brot vollständig offen auskühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 285
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 43 g