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🍝 Asiatische Rindfleisch-Nudelsuppe
408 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Rindfleisch (z. B. Brust)
- 2 Sternanis
- 1 TL Szechuan-Pfeffer
- 0.5 Zimtstange
- 1 TL Fenchelsamen
- 200 g chinesische Nudeln
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Möhre
- 1 kleiner Pak Choi
- 1 rote Chilischote
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- 2 EL frisch gehacktes Koriandergrün
- helle Sojasauce
- 1 EL Reiswein
- Salz
Zubereitung
- 1. Spüle das Fleisch unter fließendem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Gib etwa 2 Liter Wasser in einen großen Topf und bringe es zum Kochen.
- 3. Gib 1 Sternanis, 1/2 Teelöffel Szechuanpfeffer, Zimt, Fenchel und das Fleisch in das kochende Wasser.
- 4. Stelle sicher, dass das Fleisch vollständig mit Wasser bedeckt ist.
- 5. Lasse das Fleisch bei schwacher Hitze etwa 2 Stunden nur noch sieden (leicht blubbern).
- 6. Nimm das gegarte Fleisch aus der Brühe und lasse es abkühlen.
- 7. Schneide das abgekühlte Fleisch in feine Streifen.
- 8. Gieße die Brühe durch ein feines Sieb, um Gewürze und Verunreinigungen zu entfernen.
- 9. Koche die Nudeln gemäß der Anleitung auf der Packung gar.
- 10. Schrecke die fertigen Nudeln mit kaltem Wasser ab und lasse sie abtropfen.
- 11. Wasche die Frühlingszwiebeln, entferne die Enden und schneide sie in Ringe.
- 12. Schäle die Möhre und schneide sie in kleine Würfel.
- 13. Wasche den Pak Choi, entferne harte Stiele und schneide das Gemüse in Streifen.
- 14. Wasche die Chilischote, entferne den Stiel und hacke sie fein.
- 15. Schäle den Knoblauch und hacke ihn ebenfalls fein.
- 16. Bringe die gefilterte Brühe erneut zum Kochen.
- 17. Gib das vorbereitete Gemüse, die Chili, den Knoblauch und den Ingwer in die heiße Brühe.
- 18. Lasse das Gemüse etwa 3 bis 4 Minuten in der Brühe ziehen.
- 19. Gib die geschnittenen Fleischstreifen und die Nudeln in die Suppe.
- 20. Erhitze die Suppe noch einmal, bis alles heiß ist.
- 21. Rühre die frische Korianderpflanze unter die Suppe.
- 22. Würze die Suppe abschließend mit Sojasauce, Reiswein und Salz nach Geschmack.
- 23. Serviere die Suppe heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 408
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 40 g