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🍝 Nudelsalat mit hausgemachtem Pesto
397 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Vollkornnudeln (z. B. Penne)
- Salz
- 500 g Tomaten
- 500 g kleine Salatgurke (1 kleine Salatgurke)
- 4 Stiele glatte Petersilie
- 4 Stiele Basilikum
- 4 EL Pinienkerne
- 100 g Parmesan (im Stück)
- 1 Zitrone
- 4 EL Olivenöl
- 100 ml klassische Gemüsebrühe
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Koch reichlich Wasser in einem großen Topf und gib Salz dazu.
- 2. Koche die Nudeln darin nach der Anleitung auf der Packung bissfest.
- 3. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 4. Schneide die harten Stielansätze der Tomaten keilförmig heraus.
- 5. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 6. Wasche die Gurke gründlich und trockne sie ab.
- 7. Schneide die Gurke der Länge nach in zwei Hälften.
- 8. Hole die Kerne mit einem Teelöffel vorsichtig heraus.
- 9. Schneide die entkernte Gurke ebenfalls in Würfel.
- 10. Wasche Petersilie und Basilikum und schüttle sie trocken.
- 11. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 12. Hacke die Kräuter grob.
- 13. Erhitze eine beschichtete Pfanne ohne Fett.
- 14. Röste die Pinienkerne darin goldbraun.
- 15. Nimm die Pinienkerne aus der Pfanne.
- 16. Lege sie auf einen Teller und lass sie etwas abkühlen.
- 17. Reibe den Parmesan fein.
- 18. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 19. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 20. Gieße die Nudeln ab.
- 21. Lass sie gut abtropfen.
- 22. Fange etwa 200 Milliliter vom Nudelkochwasser auf.
- 23. Gib die abgekühlten Pinienkerne in ein hohes Gefäß.
- 24. Gib das Olivenöl dazu.
- 25. Gib die aufgefangene Brühe oder das Nudelkochwasser dazu.
- 26. Gib den geriebenen Parmesan dazu.
- 27. Gib die gehackten Kräuter dazu.
- 28. Gib vier Esslöffel vom Nudelkochwasser dazu.
- 29. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer cremig.
- 30. Gib bei Bedarf mehr Nudelkochwasser hinzu.
- 31. Die Paste darf gerne etwas flüssiger sein.
- 32. Die Nudeln saugen später noch Flüssigkeit auf.
- 33. Würze das Pesto mit Salz.
- 34. Würze das Pesto mit Pfeffer.
- 35. Gib ein bis zwei Esslöffel Zitronensaft dazu.
- 36. Gib die Nudeln in eine große Schüssel.
- 37. Gib die Tomatenwürfel dazu.
- 38. Gib die Gurkenwürfel dazu.
- 39. Gib das Pesto dazu.
- 40. Mische alles gut durch.
- 41. Gib bei Bedarf noch etwas Nudelkochwasser hinzu.
- 42. Schmecke den Salat mit Salz ab.
- 43. Schmecke den Salat mit Pfeffer ab.
- 44. Gib den restlichen Zitronensaft hinzu.
- 45. Serviere den Salat lauwarm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 397
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 49 g