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🥗 Cremiger Nudelsalat mit Walnuss-Pesto und Rucola
353 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Linsennudeln
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g getrocknete Tomaten (ohne Öl)
- 40 g Walnusskerne
- 5 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Avocado
- 80 g Rucola
- 400 g bunte Cherrytomaten
Zubereitung
- 1. Fülle die Nudeln in einen Topf mit kochendem Wasser.
- 2. Koche die Nudeln bei mittlerer Hitze für etwa 8 bis 9 Minuten bissfest.
- 3. Hebe etwa 50 Milliliter des Nudelkochwassers in einem Becher auf.
- 4. Gieße die Nudeln in einem Sieb ab und lasse sie abkühlen.
- 5. Schäle die Knoblauchzehen währenddessen.
- 6. Zerkleinere die getrockneten Tomaten, die Walnüsse und den Knoblauch grob.
- 7. Gib die zerkleinerten Zutaten in ein hohes Gefäß.
- 8. Gib Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzu.
- 9. Mixe die Mischung mit einem Pürierstab fein.
- 10. Gib nach und nach das aufbewahrte Nudelkochwasser hinzu.
- 11. Mixe weiter, bis eine cremige Pesto-Textur entsteht.
- 12. Halbiere die Avocado längs und entferne den Kern.
- 13. Löse das Fruchtfleisch von der Schale.
- 14. Schneide das Avocadofleisch in ca. 1 cm große Würfel.
- 15. Wasche den Rucola in einem Sieb ab.
- 16. Trockne den Rucola in einer Salatschleuder.
- 17. Hacke den Rucola grob.
- 18. Wasche die Tomaten und tupfe sie trocken.
- 19. Halbiere die Tomaten.
- 20. Vermische die abgekühlten Nudeln mit dem Walnuss-Pesto in einer großen Schüssel.
- 21. Gib die vorbereiteten Tomaten und die Avocado-Würfel hinzu.
- 22. Hebe den gehackten Rucola kurz vor dem Servieren unter.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 353
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 31 g