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🍝 Frischer Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Gouda
746 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Aubergine (ca. 350 g)
- Salz
- 500 g kurze Nudeln (z. B. Orecchiette)
- 4 EL Olivenöl
- 150 ml Gemüsebrühe
- 5 Tomaten
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Handvoll Petersilie
- 200 g alter Gouda
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 EL weißer Balsamessig
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die harten Enden oben und unten ab.
- 3. Teile die Aubergine der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Schneide die Hälften in dünne Scheiben.
- 5. Bestreue die Scheiben gleichmäßig mit Salz.
- 6. Lasse die gesalzenen Scheiben für zehn Minuten stehen.
- 7. Koche die Nudeln in kochendem, gesalzenem Wasser bissfest.
- 8. Gieße die Nudeln ab.
- 9. Spüle die Nudeln kurz mit kaltem Wasser ab.
- 10. Lasse die Nudeln gut abtropfen.
- 11. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 12. Brate die Auberginenscheiben für zwei bis drei Minuten an.
- 13. Lösche das Gemüse mit der Brühe ab.
- 14. Koche das Gemüse für fünf bis sieben Minuten bei mittlerer Hitze weich.
- 15. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 16. Lasse die Aubergine vollständig abkühlen.
- 17. Wasche die Tomaten.
- 18. Schneide den harten Stielansatz aus.
- 19. Würfle die Tomaten in kleine Stücke.
- 20. Vermische die Tomatenwürfel mit der abgekühlten Aubergine.
- 21. Spüle die Petersilie ab.
- 22. Schüttle die Petersilie trocken.
- 23. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 24. Würfle den Gouda-Käse.
- 25. Vermische die Nudeln mit der Auberginen-Tomaten-Mischung.
- 26. Verrühre den Zitronensaft, den Essig und das restliche Öl in einer kleinen Schüssel.
- 27. Hebe die gehackte Petersilie unter den Salat.
- 28. Schmecke die Soße mit Salz und Pfeffer ab.
- 29. Lasse den Salat für mindestens dreißig Minuten durchziehen.
- 30. Hebe den Gouda-Käse unter den fertigen Salat.
- 31. Schmecke den Salat noch einmal abschließend ab.
- 32. Serviere den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 746
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 94 g