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🍝 Bunter Nudelsalat mit Thunfisch und Ei
606 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Eier
- 350 g Gabelspaghetti
- Salz
- 150 g Erbsen
- 1 Bund Radieschen (ca. 250 g)
- 1 Handvoll Brunnenkresse
- 1 Dose Thunfisch (140 g)
- 4 EL weißer Balsamessig
- 4 EL Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Zucker
Zubereitung
- 1. Heize einen Topf mit Wasser auf und bringe es zum Kochen.
- 2. Gib die Eier in das kochende Wasser und koche sie 8 bis 10 Minuten lang, bis sie hart sind.
- 3. Nimm die Eier vorsichtig aus dem Wasser und lass sie abkühlen.
- 4. Gib die Nudeln in das Nudelwasser und koche sie al dente (bissfest), wie auf der Packung angegeben.
- 5. Gieße die Nudeln ab und spüle sie sofort mit kaltem Wasser ab, um die Garung zu stoppen.
- 6. Lass die Nudeln in einem Sieb gut abtropfen.
- 7. Bringe einen neuen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 8. Gib die Erbsen in das kochende Wasser und koche sie etwa 4 Minuten lang.
- 9. Gieße die Erbsen ab und spüle sie sofort mit kaltem Wasser ab.
- 10. Wasche die Radieschen unter fließendem Wasser.
- 11. Schneide die grünen Stiele und die Wurzeln der Radieschen ab.
- 12. Halbiere die Radieschen in dünne Scheiben.
- 13. Wasche die Brunnenkresse unter fließendem Wasser.
- 14. Schüttle die Brunnenkresse trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 15. Zupfe die Blättchen der Brunnenkresse in kleinere, mundgerechte Stücke.
- 16. Öffne die Dose Thunfisch und gieße die Flüssigkeit ab.
- 17. Nimm den Thunfisch aus der Dose und zerteile ihn mit einer Gabel in grobe Stücke.
- 18. Gib die abgetropften Nudeln in eine große Schüssel.
- 19. Füge die abgetropften Erbsen zur Schüssel hinzu.
- 20. Gib die geschnittenen Radieschen zur Schüssel.
- 21. Füge die vorbereitete Brunnenkresse zur Schüssel.
- 22. Gib die zerteilten Thunfischstücke zur Schüssel.
- 23. Gib Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker über die Zutaten.
- 24. Vermenge alles gut miteinander, bis die Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
- 25. Schmecke die Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker nach Bedarf ab.
- 26. Nimm die abgekühlten Eier und schäle sie vorsichtig.
- 27. Schneide die geschälten Eier in Spalten oder Scheiben.
- 28. Lege die Eistücke oben auf den Nudelsalat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 606
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 65 g