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🍝 Frischer Nudel-Fisch-Salat
589 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Bandnudeln
- 1 Schalotte
- 50 g Räucherlachs
- 150 g Räucherfisch nach Belieben (z.B. Forelle)
- 0.25 Salatgurke
- 50 g Kürbiskerne
- Salz
- weißer Pfeffer
- 4 EL Zitronensaft
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL weißer Balsamessig
- 1 Msp. Senf
- 0.5 TL Zucker
Zubereitung
- 1. Koch Wasser in einem großen Topf und gib viel Salz dazu.
- 2. Koche die Nudeln darin, bis sie bissfest sind, genau nach der Anleitung auf der Packung.
- 3. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab, damit sie nicht kleben.
- 4. Lass die Nudeln in einem Sieb gut abtropfen.
- 5. Schäle die Schalotte und hacke sie sehr fein.
- 6. Wasche die Gurke gründlich.
- 7. Schneide die Gurke der Länge nach in acht Spalten.
- 8. Schneide diese Spalten in mundgerechte Stücke.
- 9. Schneide den Lachs in schmale Streifen.
- 10. Zerlege den Räucherfisch in kleine Stücke.
- 11. Vermische Zitronensaft, Essig, Senf, Salz, Zucker, Pfeffer und Öl in einer Schüssel zu einem Dressing.
- 12. Gib die abgetropften Nudeln, Kürbiskerne, Gurkenstücke, Lachs und Räucherfisch in eine große Schüssel.
- 13. Hebe die Zutaten vorsichtig unter das Dressing, damit nichts zerbröselt.
- 14. Decke die Schüssel ab und stell sie für etwa eine Stunde in den Kühlschrank.
- 15. Lass den Salat durchziehen, damit die Aromen gut verbinden.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 589
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 74 g