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🍝 Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
537 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Bandnudeln
- 4 Knoblauchzehen
- 200 g Zucchini
- 200 g Kirschtomaten
- 1 Bund Petersilie
- 5 EL Olivenöl
- 50 g geriebener Pecorino
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe und schneide sie in dünne Scheiben.
- 2. Wasche die Tomaten und schneide sie in der Mitte durch.
- 3. Wasche die Zucchini, schneide die Enden ab und reibe das Gemüse fein.
- 4. Wasche die Petersilie und hacke sie sehr fein.
- 5. Koche die Spaghetti in Salzwasser, wie auf der Packung angegeben.
- 6. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 7. Gib die Knoblauchscheiben und die gehackte Petersilie in die Pfanne.
- 8. Dünste das Gemüse unter Rühren kurz an, bis es duftet.
- 9. Gib die geriebenen Zucchini und die halbierten Tomaten zur Pfanne.
- 10. Lass die Bandnudeln abtropfen, aber hebe dir 1/8 Liter (125 ml) vom Kochwasser auf.
- 11. Vermische die abgetropften Nudeln mit dem Gemüse und dem aufgefangenen Kochwasser in der Pfanne.
- 12. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Serviere die Nudeln und streue geriebenen Käse darüber.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 537
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 75 g