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🍝 Spaghetti mit frischer Tomatensoße und Rucola
593 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Tomaten
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Tomatenmark
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL Zucker
- 200 g Spaghetti
- 40 g Parmesan
- 0.5 Bund Rucola
Zubereitung
- 1. Übergieße die Tomaten kurz mit kochendem Wasser.
- 2. Schrecke sie sofort in kaltem Wasser ab.
- 3. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 4. Halbiere die Tomaten und entferne die Kerne.
- 5. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 6. Schäle die Schalotte und die Knoblauchzehe.
- 7. Hacke beide Zutaten sehr fein.
- 8. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 9. Dünste die Schalotte und den Knoblauch bei mittlerer bis hoher Hitze an.
- 10. Warte, bis sie weich und durchscheinend sind.
- 11. Rühre das Tomatenmark unter.
- 12. Gib die gewürfelten Tomaten hinzu.
- 13. Würze mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 14. Decke die Pfanne ab.
- 15. Lasse die Soße bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln.
- 16. Probiere die Soße ab und schmecke sie nach Bedarf an.
- 17. Fülle einen großen Topf mit viel Wasser und salze es.
- 18. Koche die Spaghetti bissfest (al dente).
- 19. Wasche den Rucola gründlich unter fließendem Wasser.
- 20. Entferne gelbe oder welke Blätter.
- 21. Schüttle das Grün kräftig trocken.
- 22. Gieße die gekochten Nudeln ab.
- 23. Lass sie kurz abtropfen.
- 24. Vermische die Nudeln sofort in der Pfanne mit der warmen Tomatensoße.
- 25. Hebe den frischen Rucola unter die Nudelmischung.
- 26. Teile die Mischung auf die Teller.
- 27. Reibe frischen Parmesan darüber.
- 28. Serviere das Gericht direkt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 593
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 84 g