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🍝 Spaghetti mit frischer Tomatensoße
446 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Spaghetti
- 2 große weiße Zwiebeln
- 4 große Tomaten (können auch gelbe Tomaten darunter sein)
- 2 EL feingehackte Basilikum
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 TL Zucker
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln.
- 2. Teile die Zwiebeln in der Mitte.
- 3. Schneide die Zwiebeln in feine Ringe.
- 4. Wasche die Tomaten gründlich.
- 5. Übergieße die Tomaten kurz mit kochendem Wasser, um die Haut zu lösen.
- 6. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 7. Schneide das Fruchtfleisch der Tomaten in kleine Würfel.
- 8. Erhitze drei Esslöffel Öl in einer großen Pfanne.
- 9. Dünste die Zwiebelringe bei mittlerer Hitze vorsichtig an, bis sie weich sind.
- 10. Rühre die Zwiebeln dabei immer wieder um.
- 11. Gib die Tomatenstücke in die Pfanne.
- 12. Lasse die Tomaten weitere zwei bis drei Minuten köcheln.
- 13. Würze die Soße mit Salz.
- 14. Füge schwarzen Pfeffer hinzu.
- 15. Gib eine Prise Cayennepfeffer dazu.
- 16. Streu getrocknetes Basilikum unter.
- 17. Rühre einen Löffel Zucker ein.
- 18. Decke die Pfanne ab.
- 19. Lasse die Soße kurz ruhen.
- 20. Koche die Spaghetti in einem großen Topf mit viel Wasser und reichlich Salz.
- 21. Koche die Nudeln, bis sie al dente (bissfest) sind.
- 22. Gieße das Wasser von den Nudeln ab.
- 23. Vermische die Nudeln sofort mit der warmen Tomatensoße.
- 24. Richte die Pasta heiß an.
- 25. Serviere die Spaghetti mit frisch geriebenem Parmesan oder Pecorino-Käse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 446
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 76 g